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O que \u00e9 TDAH? \u00a0O TDAH (Transtorno de D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o e Hiperatividade) trata-se de um transtorno neurobiol\u00f3gico causado por fatores gen\u00e9ticos, ambientais e biol\u00f3gicos. Geralmente esse transtorno se manifesta na inf\u00e2ncia, sendo mais percept\u00edvel quando a crian\u00e7a entra em fase escolar, devido \u00e0s dificuldades que apresenta nesse ambiente para se concentrar e realizar algumas atividades. Por\u00e9m, \u00e9 importante ressaltar que esse transtorno n\u00e3o \u00e9 algo exclusivo das crian\u00e7as, muitos adultos continuam manifestando os sintomas ap\u00f3s sa\u00edrem da fase infantil. \u00a0Sintomas de TDAH \u00a0Para diagnosticar o TDAH \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o em algumas caracter\u00edsticas da pessoa, elas podem indicar que a crian\u00e7a, o adolescente ou o adulto possui o transtorno. Veja quais s\u00e3o algumas das caracter\u00edsticas de quem possui transtorno de d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o: \tDificuldade de se concentrar; \tSe distrai com facilidade; \tParece n\u00e3o escutar quando algu\u00e9m fala; \tDificuldade para se organizar; \tPerde itens pessoais com frequ\u00eancia; \tN\u00e3o consegue seguir instru\u00e7\u00f5es; \tDificuldade para ficar sentado (a) em uma sala de aula ou recep\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o nestes sintomas para que se comprovado o diagn\u00f3stico seja poss\u00edvel o acompanhamento psicol\u00f3gico que vai facilitar o dia a dia dessas pessoas, principalmente nas fases de estudo. \u00a0Dicas de estudos para quem tem TDAH \u00a0Uma das grandes dificuldades para quem tem transtorno de d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade \u00e9 na hora de estudar. Afinal, essa atividade exige muita concentra\u00e7\u00e3o por parte do estudante e os est\u00edmulos externos podem causar distra\u00e7\u00e3o. Por isso, separamos algumas dicas para voc\u00ea estudante que tem TDAH ou voc\u00ea que conhece algu\u00e9m com esse transtorno e quer ajudar. Vamos l\u00e1! \u00a0Escolha um hor\u00e1rio fixo para estudar Para evitar a procrastina\u00e7\u00e3o, a dica \u00e9 escolher um hor\u00e1rio fixo para estudar todos os dias, ou quantos dias na semana for necess\u00e1rio. Se voc\u00ea tiver aquele hor\u00e1rio na sua agenda reservado para essa tarefa, as chances de voc\u00ea n\u00e3o fazer a atividade diminuem. Afinal, sua mente vai entender que aquele momento \u00e9 apenas para estudar. Crie um ambiente agrad\u00e1vel A pessoa com TDAH t\u00eam dificuldade de se concentrar em um ambiente com muitos est\u00edmulos externos, pois se distraem com mais facilidade. A ideia \u00e9 criar um ambiente que seja gostoso de se estar, mas longe de barulhos e coisas que possam atrapalhar. Uma dica muito legal \u00e9 utilizar um \u00f3leo essencial que ajuda na concentra\u00e7\u00e3o para aromatizar o espa\u00e7o, como o \u00f3leo essencial Balance doterra Brasil. \u00a0Fa\u00e7a pequenas pausas \u00a0Ficar muito tempo focado em uma tarefa n\u00e3o \u00e9 simples para ningu\u00e9m, menos ainda para quem sofre com o TDAH. Por isso, para render mais nos estudos \u00e9 importante fazer pequenas pausas para levantar um pouco, circular o sangue, respirar, comer alguma coisa e ent\u00e3o voltar para os cadernos e livros. Inclusive, essa \u00e9 uma dica que serve para todos os estudantes, ajuda que no final do dia o estudo tenha sido mais produtivo. N\u00e3o se prenda a um m\u00e9todo Menina estudando com fone de ouvido \u00c9 essencial que o estudante com TDAH ou os respons\u00e1veis compreendam que \u00e0s vezes o sistema tradicional de aprendizado pode n\u00e3o ser t\u00e3o eficaz. Cada crian\u00e7a, adolescente ou jovem pode ter mais facilidade de estudar de uma forma, por exemplo h\u00e1 quem consiga estudar melhor se movimentando e n\u00e3o sentado na cadeira. Tem pessoas que conseguem se concentrar ouvindo m\u00fasica, para outras isso atrapalha, enfim, cada uma precisa testar o que melhor funciona no seu momento de aprendizado.","keywords":"o que \u00e9 tdah, ","datePublished":"2022-12-16T14:45:06-03:00","dateModified":"2022-12-16T14:45:06-03:00","author":{"@type":"Person","name":"William Martins","description":"Bacharel em istra\u00e7\u00e3o e graduado em Tecnologia em Gest\u00e3o Comercial, \u00e9 especialista em cria\u00e7\u00e3o de conte\u00fados sobre neg\u00f3cios. Faz parte da equipe de reda\u00e7\u00e3o do IEF - Informa\u00e7\u00e3o em Foco. 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Educação 44n5x
Conheça dicas de estudo para estudantes com TDAH! 1w6n13
Com o avanço dos estudos cognitivos, foi descoberto que se trata sim de uma condição neurológica e que pode afetar a qualidade de vida das pessoas.
Embora seja mais comum de notar em crianças, o TDAH pode permanecer na vida adulta, assim como as dificuldades que acompanham.
Entre essas dificuldades causadas pelo TDAH está o ato de estudar, já que é uma atividade que exige foco, atenção e concentração.
Para te ajudar a compreender melhor o que é esse transtorno e como fazer para ter mais facilidade na hora de estudar, preparamos algumas dicas valiosas. Boa leitura!
O que é TDAH? 6j2l6w
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) trata-se de um transtorno neurobiológico causado por fatores genéticos, ambientais e biológicos.
Geralmente esse transtorno se manifesta na infância, sendo mais perceptível quando a criança entra em fase escolar, devido às dificuldades que apresenta nesse ambiente para se concentrar e realizar algumas atividades.
Porém, é importante ressaltar que esse transtorno não é algo exclusivo das crianças, muitos adultos continuam manifestando os sintomas após saírem da fase infantil.
Sintomas de TDAH 202o1i
Para diagnosticar o TDAH é preciso prestar atenção em algumas características da pessoa, elas podem indicar que a criança, o adolescente ou o adulto possui o transtorno.
Veja quais são algumas das características de quem possui transtorno de déficit de atenção:
Dificuldade para ficar sentado (a) em uma sala de aula ou recepção.
É importante prestar atenção nestes sintomas para que se comprovado o diagnóstico seja possível o acompanhamento psicológico que vai facilitar o dia a dia dessas pessoas, principalmente nas fases de estudo.
Dicas de estudos para quem tem TDAH 1jsx
Uma das grandes dificuldades para quem tem transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é na hora de estudar. Afinal, essa atividade exige muita concentração por parte do estudante e os estímulos externos podem causar distração.
Por isso, separamos algumas dicas para você estudante que tem TDAH ou você que conhece alguém com esse transtorno e quer ajudar. Vamos lá!
Escolha um horário fixo para estudar 3ccx
Para evitar a procrastinação, a dica é escolher um horário fixo para estudar todos os dias, ou quantos dias na semana for necessário.
Se você tiver aquele horário na sua agenda reservado para essa tarefa, as chances de você não fazer a atividade diminuem. Afinal, sua mente vai entender que aquele momento é apenas para estudar.
Crie um ambiente agradável p2w71
A pessoa com TDAH têm dificuldade de se concentrar em um ambiente com muitos estímulos externos, pois se distraem com mais facilidade.
A ideia é criar um ambiente que seja gostoso de se estar, mas longe de barulhos e coisas que possam atrapalhar.
Uma dica muito legal é utilizar um óleo essencial que ajuda na concentração para aromatizar o espaço, como o óleo essencial Balance doterra Brasil.
Faça pequenas pausas 2n96
Ficar muito tempo focado em uma tarefa não é simples para ninguém, menos ainda para quem sofre com o TDAH.
Por isso, para render mais nos estudos é importante fazer pequenas pausas para levantar um pouco, circular o sangue, respirar, comer alguma coisa e então voltar para os cadernos e livros.
Inclusive, essa é uma dica que serve para todos os estudantes, ajuda que no final do dia o estudo tenha sido mais produtivo.
É essencial que o estudante com TDAH ou os responsáveis compreendam que às vezes o sistema tradicional de aprendizado pode não ser tão eficaz.
Cada criança, adolescente ou jovem pode ter mais facilidade de estudar de uma forma, por exemplo há quem consiga estudar melhor se movimentando e não sentado na cadeira.
Tem pessoas que conseguem se concentrar ouvindo música, para outras isso atrapalha, enfim, cada uma precisa testar o que melhor funciona no seu momento de aprendizado.
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Bacharel em istração e graduado em Tecnologia em Gestão Comercial, é especialista em criação de conteúdos sobre negócios. Faz parte da equipe de redação do IEF - Informação em Foco. Contato: [email protected]
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